Hú, hol is kezdjem!Pénteken ugye volt egy kötelező, 1 órás futás amit annyira nem csipáztam, de lehoztam. Egészen elfogadható értékekkel. Azért azt nem gondoltam még nem is olyan régen, hogy egy 60-as RI, már átlag alatti, mondhatni gyenge futás lesz! Na mindegy, és örültem, hogy behúztam. Hanem enné la hét végi stikában tervezett projektem jóval…

Későn kerültem ágyba, megint nem jól osztottam be az időm. Meleg volt, így nyitott ablaknál aludtam, és többször is felébredtem. De a köztes időkben egész mélyen sikerült aludni, így összességében nem volt gond. Reggel korán akartam futni menni, az idő remek! Viszonylag hamar felébredtem, és összevakartam magam. De egyetlen magzatom is velem kelt, és ha…

Szerda Hosszú idő után először sikerült egy dupla napot összeraknom. Nem mondom, hogy a legkeményebbet, de nem vagyok elégedetlen. A futás nem volt rossz, pedig nagyon nem kívántam a keddi 11 kili után. 9 km lett, a vége már egészen szenvedős. Szerencsére csak belülről, a számokon ez nem látszik. Egy rendes Z2-őt sikerült hozni, metronóm…

A maiban már elkezdtem picit lopni a +kilométert. A fő bajom az a mostani futásaimmal, hogy vagy a mozgás optimális, de akkor a pulzusom túl magas. Vagy egy picit visszaveszek, és jobban tudom fejleszteni az energiamanagementet, de ez a tempó alatt, már nincs meg a lendület és rugalmasság. Remélem viszonylag gyorsan tudok annyit javulni, hogy…